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Wer hätte gedacht, dass wir mal über ein Yoga Retreat auf Bali schreiben werden?! Naja, Naomi wurde 30 und liebt Yoga. Da wir gerade in Malaysia waren also ein ideales Geschenk, um auch mal wieder etwas runterzukommen nach 5 Monaten auf Achse. Ich selbst hatte noch nie Yoga vorher gemacht, Naomi schon einige Male. Also ging ich auf die Suche nach dem idealen Yoga Retreat auf Bali für uns beide.
Warum ich mich für das Shanti Toya Ashram entschieden habe
Ich hätte nie gedacht, dass ich mal ein Yoga Retreat machen würde – und dann auch noch auf Bali. Der damalige Anlass gab es allerdings her. Also habe ich nach einem Retreat gesucht, das den Ansprüchen gerecht wird – auch für mich als kompletten Yoga-Neuling.
Mir war besonders wichtig:
- Einheimische Lehrer:innen, kein westliches Business
- Vegetarisches Essen
- Für Anfänger UND Fortgeschrittene geeignet
- Eine ganze Woche Retreat, kein 2-Tages-Touri-Paket
- Ruhe & Natur statt Ballermann-Bali
- Bezahlbar – ohne Luxus, aber mit Seele
Und so bin ich beim Shanti Toya Ashram in der Nähe von Ubud gelandet. Eine Woche später stand ich in der Morgensonne im Schneidersitz – und hätte nie gedacht, dass ich das mal feiern würde.
Die Anlage: Dschungel-Oase mit Yoga-Shala und Quellwasser-Pool
Das Retreat liegt traumhaft inmitten von Reisfeldern, komplett abgeschirmt vom Verkehr. Die Zimmer sind auf dem großen, grünen Gelände verteilt. Es gibt eine offene Yoga-Plattform mit Blick ins Grüne, einen Gemeinschaftsraum zum Essen und einen Pool, der mit natürlichem Quellwasser gespeist wird.
Rund um das Gelände finden sich kleine Tempel mit täglichen Opfergaben – typisch balinesisch eben.
Das Yoga Shala Luftaufnahme des Geländes Pool des Shanti Toya Yoga Retreat
Wie läuft das Retreat ab?
Wir waren eine Gruppe von etwa zehn Leuten – ein Mix aus Alleinreisenden, Pärchen und Freund:innen, bunt gemischt aus aller Welt.
Tagesablauf:
- 07:00 Uhr: Morgen-Yoga (Hatha, Vinyasa)
- 08:30 Uhr: Frühstück
- Vormittags: Ausflug, Aktivität oder Freizeit
- 13:00 Uhr: Mittagessen
- 16:00 Uhr: Abend-Yoga (Yin, Restorative, Lach-Yoga)
- 18:00 Uhr: Abendessen
Dazwischen: Chillen am Pool, Lesen, Gespräche oder ein Ausflug nach Ubud.
Inklusive Programm-Highlights
Im Preis inbegriffen waren:
- 1 Balinesische Massage (sehr empfehlenswert!)
- 1 Kokosnuss pro Tag (yes!)
- Balinesische Experience Tour (Tempel, Zuhause, Schule, Feldarbeit mit Büffel – kein Witz)
- Kochkurs (Tempe-Curry!)
- Canang basteln (Opfergaben)
- Tanz- und Jamu-Stunde (traditionelles Heilgetränk)
Wer möchte kann sich natürlich auch eine zusätzliche Massage gönnen. Die Massage-Lady wird dir auch genau erzählen, warum du noch eine weitere, dann kostenpflichtige Massage benötigst ;-). Wem das noch nicht genug Yoga ist, der kann natürlich auch private Stunden zubuchen.
Der Yoga-Unterricht: Persönlich, angepasst & voller Ruhe
Ich war skeptisch, ob ich als kompletter Anfänger mithalten kann. Aber die Lehrer:innen sind super aufmerksam und zeigen bei jeder Übung Varianten – von voll beweglich bis unbeweglicher Kartoffelsack (also ich).
Es geht nicht ums Können, sondern ums Ankommen. Matten, Blöcke und Kissen werden gestellt – du brauchst nur bequeme Kleidung und Neugier.
Die Zimmer: Funktional, sauber – aber kein Boutique-Luxus
Wir hatten das „beste“ Zimmer gebucht (Es war ja schließlich ein Geburtstag) – ehrlich gesagt: hätte es nicht gebraucht. Die Zimmer sind sauber, aber recht einfach. Beim nächsten Mal würde ich ein Standardzimmer buchen. Alles ist da, aber der Fokus liegt auf dem Retreat, nicht auf Instagram-tauglichen Unterkünften.
Das günstigste Einzelzimmer im Shanti Toya Retreat (Wisnu) Das günstigste Doppelzimmer (Goppala) Standard Doppelzimmer
Preise für das Retreat (6 Nächte inkl. Programm & Verpflegung)
| Unterkunftstyp | Preis (USD) |
|---|---|
| Einzelzimmer (geteiltes Bad, Fan) | 318 $ |
| Geteiltes DZ (Einzelbetten, privat) | 372 $ |
| Budget-DZ (mit A/C, eigenes Bad) | 630 $ |
| Standard-DZ (Kingsize, Wanne) | 702 $ |
| Riverside EZ (A/C, Wanne) | 486 $ |
| Riverside DZ | 762 $ |
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Zahlungsbedingungen
- 30 % Anzahlung bei Buchung
- Volle Rückerstattung bis 29 Tage vorher
- Restzahlung bei Ankunft
Fazit: Lohnt sich das Yoga Retreat?
Für uns war es die perfekte Kombination aus Entspannung, Kultur und Bewegung. Kein Luxus-Instagram-Retreat, sondern echtes Bali-Feeling – für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene. Und: Ich hätte nie gedacht, dass ich wirklich gerne Yoga mache. Aber genau das ist passiert.
