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Mabul Island auf einen Blick
Pulau Mabul liegt vor der Küste Sempornas (Sabah, Malaysia) – winzig (ca. 800 m × 500 m), aber weltbekannt bei Taucher:innen. Das legendäre Sipadan liegt nur wenige Kilometer entfernt.
Über Wasser wirkt Mabul oft weniger paradiesisch: dichte Bebauung, Müllprobleme an frei zugänglichen Küstenstreifen. Unter Wasser ist’s dagegen ein Traum – Schildkröten, Riffhaie, Makro-Highlights & Korallenriffe. 🎯
Quick Facts
- 📍 Lage: Vor Semporna, Sabah (Borneo)
- 🤿 Highlights: Makro-Dive-Spots um Mabul/Kapalai + Tagestrips nach Sipadan
- 🚤 Transfer: 45 Min Boot ab Semporna (meist über Unterkunft/Dive Shop)
- 💸 Kosten grob: Budget-Zimmer ab ~90 MYR p.P. mit VP; Dives ~80 MYR; Schnorcheln ~30 MYR
- 🧭 Erwartung: Unter Wasser top – an Land einfache Standards und sichtbare Müllthemen
Die Realität auf Pulau Mabul
Mabul begeistert unter Wasser – über Wasser triffst du auf enge Bebauung, wenig öffentliche Strandabschnitte & teils viel Treibmüll. Die gepflegten Strände gehören meist zu teureren Resorts. Wer kein High-End-Budget hat, sollte Erwartungen realistisch setzen.
Trotzdem: Schon Schnorcheln zeigt, warum Mabul so zieht – Sichtungen & Artenvielfalt entschädigen vieles. Für den Sundowner lohnt ein Spaziergang an den Inselrand (einer der wenigen schöneren frei zugänglichen Abschnitte).


Bevölkerung & Kultur: Bajau Laut & Suluk
Bajau Laut – „Seenomaden“ zwischen Tradition & Gegenwart
Viele Bajau Laut haben ihre Wurzeln auf den Philippinen; manche sind staatenlos und damit von Bildung, Gesundheitsversorgung und formaler Arbeit ausgeschlossen. Traditionell leben sie in Booten/Stelzendörfern auf See; heutige Regularien zwingen viele zur Sesshaftigkeit – oft unter schwierigen Bedingungen.
Du wirst Boote sehen, die Fisch an Resorts verkaufen – eine wichtige Einnahmequelle für Treibstoff & Alltag.
Suluk-Community – sesshaft und anerkannt
Die Suluk (ebenfalls mit philippinischen Wurzeln) sind sesshaft, offiziell anerkannt und leben u. a. von Fischerei, kleinbäuerlicher Landwirtschaft & Viehzucht.

🤝 Hinweis: Bitte respektvoll fotografieren (vorher fragen), Müll vermeiden/mitnehmen und lokale Anbieter fair bezahlen.
Anreise nach Mabul
Startpunkt ist fast immer Semporna. Von dort organisieren Unterkünfte/Dive Shops den Bootstransfer (~45 Min). Individuelle Fahrten sind teils möglich, aber offiziell oft eingeschränkt – besser vorab klären.
🚌 Mit dem Bus nach Semporna
Günstig & entspannt: Fernbusse (z. B. ab Kota Kinabalu, ~12 Std., ~18 €). In Hochsaison vorbuchen; es gibt auch Nachtbusse.
✈️ Flug nach Tawau (Option)
Schnell, aber weniger nachhaltig: Flug nach Tawau, dann ~1,5 Std. Straße nach Semporna. Da Busse gut funktionieren, ist Landweg die grünere Wahl.
🚤 Weiter nach Mabul
Meist im Paket (Unterkunft/Dives) enthalten. Richtwert für Individualtransfer: ~100 MYR (~22 €) retour. Keine Nachtfahrten – Sicherheit & Sicht!
Unterkünfte auf Mabul – unsere Erfahrung
Booking-Fotos vs. Realität: Die Diskrepanz ist real. Wer nicht ins Resort geht, sollte einfache Standards einkalkulieren. Ich habe bewusst Budget gewählt – Mabul Backpackers – und würde es nicht empfehlen.
Unsere Erfahrung im Mabul Backpackers
~90 MYR p.P. (~20 €) mit Vollpension – klingt ok, aber:
- Zimmer: sehr einfach; dreckiges Bettlaken; eine Nacht rote Ameisen.
- Essen: wechselhaft (Frühstück: gebratene Nudeln + Spiegelei; mittags/abends Hähnchen/Fisch/Gemüse; Veggie oft Omelette).
- Team: freundlich & hilfsbereit.
- Preise Touren: fair – Dive ~80 MYR, Schnorchel ~30 MYR pro Trip.
Fazit: Wenn dir Basics reichen und du v. a. tauchst, okay. Sonst lieber Alternativen prüfen oder ein paar € drauflegen.

Tauchen & Schnorcheln rund um Mabul
Der Grund für Mabul. Tag 1 Schnorcheln, Tag 2 Mabul-Dives, Tag 3 Sipadan – so war unser Ablauf. Was wir gesehen haben:
- Viele Schildkröten
- Weißspitzen-, Schwarzspitzen- & Graue Riffhaie
- Masken-Igelfisch, Barrakudas, Lobster, Napoleon
- Makro bis zum Abwinken – ideal für Fotografie/Spotting
Jeder Tauchgang war ein Ereignis. Mabul selbst schwächelt an Land – unter Wasser ist’s Weltklasse.
🎟️ Wichtig: Sipadan-Permits sind limitiert – möglichst frühzeitig reservieren! Alternativen: Kapalai, Paradise 1/2, Eel Garden, Lobster Wall u. a.

Fazit: Lohnt sich Mabul?
Mabul ist kontrastreich: paradiesisch unter Wasser, herausfordernd an Land. Wer wegen „karibischem Strand“ kommt, wird eher enttäuscht. Wer wegen Tauchgängen kommt (und einfache Standards akzeptiert), wird’s lieben.
Mein Fazit: Für Taucher:innen ein großes Ja. Mit realistischen Erwartungen – und Vorfreude auf Sipadan.
Häufige Fragen zu Pulau Mabul
Über Semporna: Bus (günstig) oder Flug nach Tawau + Straße nach Semporna; weiter per Boot (~45 Min), meist über Unterkunft/Dive Shop organisiert.
Eher nein. Öffentliche Strände sind oft verschmutzt; das Erlebnis lebt von Schnorcheln/Tauchen. Für Strände bieten sich andere Ziele an.
Richtwerte: ~80 MYR pro Dive um Mabul, ~30 MYR Schnorcheltrip. Sipadan ist teurer & permit-limitiert – früh reservieren!
Budget ist sehr einfach; gute Resorts sind gepflegt, kosten aber deutlich mehr. Mabul Backpackers war für uns nicht überzeugend (siehe Erfahrungsabschnitt).
Grundsätzlich ja. Nachtfahrten per Boot vermeiden, Wertsachen nicht offen liegen lassen und Touren/Transfers mit der Unterkunft abstimmen.
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